Workshops und Webinare
Meine Formate vermitteln reichlich Know-how, um gesünder arbeiten und leben zu können.
Unternehmen die mir vertrauen:
Mental Health Skills
Mentale Gesundheit ist eine Kompetenz, die wir stärken können. Ähnlich wie ein Muskel, den wir trainieren. Mithilfe meiner alltagstauglichen Tools werdet ihr selbst für stressige Phasen gewappnet sein. Für Führungskräfte biete ich spezifische Formate an, mit denen sie mentale Gesundheit in ihren Führungsalltag integrieren können.
Gesunde Mitarbeitende
In meinen Webinaren geht es um Stress, Resilienz, digitale Gesundheit, Burnout, Prokrastination, & Co. . Ihr wählt aus, welche Themen wir beleuchten.
Wann eignen sich dieses Format?
Webinare sind für euch perfekt, wenn ihr euch gezielt einem oder mehreren mental health Themen widmen möchtet.
Meine Methoden:
Ich arbeite mit Methoden aus dem systemischen Coaching, der Verhaltenstherapie und Tools aus dem agilen Arbeiten. So entsteht eine abwechslungsreiche Mischung aus Input und spielerischem Austausch.
Die Details
ab 10 Teilnehmer
45-120min
inkl. Material
Themen die wir behandeln können:
Das sind die Ergebnisse unserer Zusammenarbeit:
Durch die Webinare bekommen eure Mitarbeitenden das Werkzeug an die Hand, ihre individuelle Gesundheitskompetenz im Alltag zu stärken.
Leistungsfähiger werden
Gesundheitskompetenz steigern
Stress & Überlastung vorbeugen
Dr. Annette Peitz Orzeszko
Head of Communications Northern Europe, Coface
Gesunde Führung
In meinen Führungskräftetrainings lernen wir das nötige Know-How, um Mitarbeitenden unterstützend zur Seite zu stehen und frühzeitig einzulenken. Außerdem erproben wir konkrete Techniken, um sicher im Umgang mit Mental Health Situationen zu werden.
Wann eignet sich dieses Format?
Die Führungskräftetrainings sind optimal, wenn eure Führungskräfte die wichtigsten Mental Health Skills erlernen sollen.
Meine Methoden:
Ich arbeite mit Methoden aus dem systemischen Coaching, der Verhaltenstherapie und Tools aus dem agilen Arbeiten. In diesem Format lege besonders viel Wert auf Übungen, denn Mental Health Skills lernt man im Tun.
Die Details
8-16 Teilnehmer
3h-2 Tage, je nach Wunsch
inkl. Material
Themen die wir behandeln können:
Das sind die Ergebnisse unserer Zusammenarbeit:
Eure Führungskräfte bekommen das nötige Werkzeug an die Hand, um ihre Mitarbeitenden in puncto Mental Health effektiv zu unterstützen.
Psychische Belastungen erkennen und besprechen
Umgang mit Druck, Stress und Krisen
Die eigene mentale Gesundheit im Blick behalten
Lucie Avelange
Senior Program Manager, Vision Health Pioneers
Das was du suchst ist nicht dabei?
Melde dich gerne und wir finden etwas Passgenaues.
Speaking und mehr...
Speaking & Events
Mentale Gesundheit soll sich leicht anfühlen - das ist meine Mission. Gerne spreche ich zu einem Thema eurer Wahl auf eurem Event.
Interviews, Podcasts und mehr...
Ich teile gerne meine Expertise, die besten Hacks und aktuellen Trends in deinem Podcast oder Magazin. Sprich mich gerne an.
Ablauf unserer Zusammenarbeit
Erstgespräch und Kennenlernen
Wir lernen uns unverbindlich kennen und besprechen, welches Format zu euren Bedürfnissen passt. Dabei stecken wir eure Wünsche und Ziele genau ab. Anschließend bekommt ihr von mir ein unverbindliches Angebot.
Let's go!
Wenn ihr euch für eine Zusammenarbeit entscheidet, starten wir ins Tun! Während meiner Vorbereitungen und Durchführung stehe ich in regelmäßigem Kontakt mit euch. Am Ende steht ein Format, das euch begeistern wird!
Abschluss und Feedback
Nach dem Auftrag halten wir Rückschau auf Feedback & Zahlen. Gerne teile ich meine Eindrücke der Veranstaltung(en) mit euch. Wenn ihr zufrieden wart, unterstütze ich euch auch gerne in zukünftigen Projekten.
Neugierig geworden? Let’s Talk!
Hast du noch Fragen?
Generell gilt: Je früher desto besser. Idealerweise solltet ihr euch mind. 6 Wochen vor Start unserer Zusammenarbeit bei mir melden, damit ich euch fest einplanen kann. Kurzfristige Anfragen nehme ich je nach Kapazität auch an - sprecht mich einfach an!
Unser erstes Gespräch schauen wir zusammen ob die Chemie stimmt und ob meine Angebote zu euch passen. Ich werde euch einige Fragen stellen, z.B. zu euren Themenwünschen, der Zielgruppe & dem Umfang. Normalerweise dauert das Gespräch ca. 30min. Unser Kennenlernen ist für euch unverbindlich und kostenfrei.
Nein. Ich habe aber ein großes Netzwerk kompetenter Partner:innen und empfehle euch gerne eine entsprechende Anlaufstelle.
Aktuell leider nein. Mit einigen wenigen Unternehmen habe ich eine exklusive Kooperationsvereinbarung, wo ich als Coach für überlastete Führungskräfte da bin. Sollte dein Unternehmen Interesse daran haben, sprich mich gerne an. Wenn du nach psychotherapeutischer Unterstützung suchst, können dir die folgenden Ressourcen helfen: Sämtliche psychotherapeutische Praxen mit Kassenzulassung sind bei der Kassenärztlichen Bundesvereinigung und der Bundespsychotherapeutenkammer nach Bundesland gelistet. Auf therapie.de können sowohl kassenärztlich zugelassene Praxen als auch Privatpraxen gefunden werden. Über den Patientenservice mit der Tel. 116117 kannst du außerdem eine psychotherapeutische Sprechstunde vermittelt bekommen. Solltest du in einer Notsituation sein, wähle die 112 oder fahre in die wohnortnächste Klinik.
Auf meiner Website werden einige Ausschnitte meiner Arbeit gezeigt. Wenn du mehr sehen möchtest, kauf mein Buch, höre in meinen Podcast oder folge mir auf LinkedIn - dort teile ich regelmäßig Impulse zu mentaler Gesundheit und zeige Neuigkeiten aus meiner Arbeit.
Das kommt darauf an, welche Plattform ihr im Unternehmen vorrangig nutzt und was mit euren Datenschutzregelungen konform ist. Meist ist es MS Teams, Webex oder google meet. Die Plattform bespreche ich immer mit euch und wir machen vorab einen Techniktest.
Mentale Gesundheit ist ein Thema für alle, daher arbeite ich mit sämtlichen Branchen und Unternehmensgrößen zusammen. Meist bewegt sich die Mitarbeitendenzahl ab 500 aufwärts. Je nach Unternehmensstruktur sind meine unmittelbaren Ansprechpartner:innen meist das Gesundheitsmanagement, die Personalabteilung, die Personalentwicklung oder die Learning & Development Abteilung.
Viele Teilnehmenden merken positiv an, dass sie im Alltag immer wieder auf meine Tools zurückgreifen. Ein paar Insights aus einer längeren Zusammenarbeit mit PwC Deutschland verdeutlichen das: Dort gaben die 83,5% der Teilnehmenden an, dass die Inhalte ihnen geholfen haben, ihr mentales Wohlbefinden im Alltag zu steigern. Die Teilnehmenden haben die gesamte Webinarreihe außerdem mit 4,8/5 Punkten bewertet und ganze 98,9% waren zufrieden oder sehr zufrieden. Die Zahlen sprechen für sich!
Das kommt auf verschiedene Faktoren wie Umfang, Ort, Veranstaltungsrahmen, Komplexität und Teilnehmendenzahl an. In unserem ersten Gespräch erfrage ich diese Punkte und mache euch daraufhin ein unverbindliches Angebot.
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Erstgespräch
Let's Talk!
Erzähl mir, wie ihr mentale Gesundheit bei euch anpacken wollt und wie ich euch dabei unterstützen kann.
